こんにちは、【腸もみ専門店】腸整サロン銀座店代表の堀内拓矢です。
(看護師、保健師資格あり)
この記事では、
「腸もみマッサージって痩せるの？」
「腸もみマッサージの具体的な効果って何？」
という疑問にお答えします。
腸もみマッサージって痩せるの？
結論、腸もみマッサージを受けて痩せることはできます。
(一口に腸もみといってもサロンによってその手技は大きく異なる場合がございますので、一概に同じ効果があるとは言えないという前提でお話しします)
腸もみで痩せる一般的な理由として
・腸の蠕動運動(グルグルとした動き)が促されて排便が促進されるから
・血行を循環させ、消化能力が上がるから
・小腸機能が整い、栄養が十分に行き渡り老廃物の排泄が促される
・排泄が促されて腸内環境が綺麗になれば、痩せ菌と呼ばれる善玉菌などが増える(食欲が抑制される)
・腸内環境が整うと腸を汚すような食べ物(小麦など)を食べたいと思う頻度が減る
・リンパの流れが改善されてむくみが解消される etc
といった理由があります。
ちなみに、上記の効果に加えて当サロンの腸もみは宿便が溜まっている小腸に特化して施術しているので、人によっては5kg以上溜まっている宿便を施術で少なくしていきます。
物理的に小腸内の宿便を出していくことに加えて、宿便が少なくなると血液が綺麗になっていくので、細胞の活性化が起こり代謝が上がってきます。
様々な手技があるにせよ、基本的には腸もみによって痩せることは大いに可能なのです。
実際に当サロンに来店されたお客様でも2回通って1.5kg体重が減った方やお腹周りが2センチも少なくなった方などもいらっしゃいます。
その経過を過去に記事でまとめています。
腸もみの効果はいつから?3ヶ月の期間通われたお客様の例を公開【痩せる?効果なし?】
腸もみマッサージの具体的な効果って何？
もちろん腸もみの効果は痩せるだけではありません。
あくまでもそれは腸もみの効果の1つです。
では他にどんな効果があるのかお伝えします。
1、便通が良くなる
2、免疫力が上がる
3、冷え性改善
4、花粉症の改善
5、幸福感が上がる
6、肌質の改善 etc
わかっているだけでもこれだけあります。
腸は第二の脳と呼ばれているので、まだ科学で解明されていないだけで個人的に実際にはもっとたくさんの効果があるんだろうなと思っております。
順番に説明します。
1、便通が良くなる
物理的に腸が刺激されるため腸の蠕動運動が活性化するので、
排便が促されます。
2、免疫力が上がる
諸説ありますが、病気の9割は腸内環境を整えれば防げると言われております。
それもそのはずで、なんと免疫細胞の7割が腸内に存在します。
腸もみによって老廃物を排泄していけば、毒素となる老廃物が排泄されるのでその分の免疫力が本来の外敵から身を守るために機能します。
3、冷え性改善
体温は栄養を吸収し、それが細胞に取り込まれることで消化・吸収・代謝され保たれるものです。
栄養を吸収するのは小腸ですので、腸もみにより排便を促すことは栄養が吸収されやすい環境を作ることと同じです。
逆にお通じで腸内が汚れていればいるほど代謝が落ちるので、冷えやすくなります。
4、花粉症の改善
花粉症とは、先ほど説明した腸内に集まる免疫反応の異常により花粉を異物として認識した結果起きる反応です。
腸内が汚れたら免疫力が落ちるのでそのようなエラーが起こります。
だからこそ腸内環境を整えることは花粉症の改善につながります。
5、幸福感が上がる
幸福感を生み出す通称『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンの9割が腸内で製造されます。
つまり腸内環境が整っていれば正常にホルモン分泌が行われているので、それだけで幸福度の高い人生になると言えるのです。
6、肌質の改善
食事から吸収した栄養が肌に伝わります。
腸の中が便で汚れていれば、そこから発生する毒素を腸管内から栄養分と一緒に吸収します。
そうなると血液が汚れてしまうので、それが肌にも巡ってくるからこそ肌質が低下します。
肌の質＝腸内環境だと思ってもらっていいでしょう。
ただし、ただ腸をもんでいるだけでこれらの恩恵が満遍なく受けられるかというと実はそうではありません。
確かに排泄が促されるので、やった方がいいのですが、腸をはじめとして我々人間の身体を作っているのは、自分たちが食べたものに他なりません。
口にするものがめちゃくちゃでは、いくら腸もみを受けようが、いつまでたっても腸は綺麗になっていくことはないでしょう。
食事と腸もみ、この両輪でやるからこそ腸活は最大限効果を発揮するものだと思っています。
それを踏まえた上で、まだ腸もみを受けたことはないけど1度受けてみたいと思いましたら、ぜひ受けてみてください。
当サロンでの施術をご希望であればしっかりと施術させていただくのはもちろん、最終的に今後施術が必要ないようになっていただくためのサポートもさせていただきます。
以上、『腸もみマッサージは痩せる?便秘解消などの効果はある?』についてお伝えしました。
効果があるものだと自信を持って断言いたしますが、一度受けても効果を感じられない方がいらっしゃるのも事実です。
ただ、効果があると断言した後に言うのもなんなのですが、万人に対して効果テキメンな技術や治療法等は存在しないのではないかと僕は考えています。
ダイエット法やファスティング、筋トレなどを想像していただけるとわかりやすいかもしれませんが、人によって向き不向きがありますからね
とはいえ、何事もやってみないとわからないということも事実です。
だからこそ気になる方はぜひお近くのサロンで腸もみ施術を受けてみることをオススメします！
(施術のやり方や方針はサロンごとで全く違うので、お気に入りのサロンを見つけるまで回ってみるのもいいですね)
ちなみに当サロンは腸内に溜まった宿便を施術により減らして腸内環境を改善するための『小腸もみ』という施術を40分間行っております。
腸もみ施術のご予約は下記の公式LINEからお申込みください。
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